quinta-feira, 24 de abril de 2014

Diário de dieta: o que eu aprendi até aqui



Nessa busca por uma vida mais saudável e de mais cuidados comigo mesma aprendi várias coisas:

- nada faz um intestino funcionar melhor que arroz integral,
- fazer exercícios pela manhã faz com que o dia inteiro fique melhor (mesmo com toda a tortura que é sair mais cedo da cama),
- o importante não é ter barriga negativa, mas ter um corpo com formato de corpo humano e que seja saudável (mais vale um exame de sangue lindo e em dia na mão, do que qualquer barriga negativa tensionando),
- comprimidos de colágeno funcionam e são mais importantes que anti-idade,
- lavar o rosto e tirar a maquiagem (por mais preguiça que dê) faz mais diferença que passar anti-idade todos os dias (só que depois de lavar e tirar a maquiagem do rosto, vale a pena forçar a disciplina e usar o antissinais. depois os 30 o tempo é implacável),
- o sal é superestimado,
- os doces são superestimados,
- pimentas são subestimadas,
- gergelim deixa tudo mais gostoso,
- um padrão de beleza nunca diz nada sobre quem (e quão bonito) a gente é.


E vocês? Como andam?

Nenhum comentário:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...