Olha, falando sério, emagrecer com o acompanhamento de um bom profissional faz muita diferença. Eu andava afastada do consultório da nutri querida, como já contei antes, mas andava (teoricamente) fazendo tudo certinho e por isso mesmo estranhava o fato de não estar emagrecendo. Doce engano. Apesar de muito mais saudável, baguncei algumas coisas que tiveram consequências drásticas.
Semana passada, no retorno ao consultório, ela resolveu dar uma sacudida: uma semana de desintoxicação. O resultado, 1,8kg em seis dias, não poderia ter sido melhor. Agora é reorganizar a vida, e a dieta, para continuar nessa eterna busca por equilíbrio e, de quebra, uns quilinhos a menos.
E como dica é bom e todo mundo gosta, vai aí a receita do meu suco favorito! Nutri querida que me apresentou e viciei! Agora de quando em vez preciso de suco verde:
Facinho de fazer!
200 ml de suco de laranja
1 fatia de mamão (dá para fazer com maçã ou banana)
1 folha de couve
Bate tudo no liquidificador e toma de café da manhã. É uma delícia, saudável, nutritivo, cheio de fibras, ótima pedida!
Um comentário:
Eu tava fazendo no verão um suco verde, com maçã, pêra, banana, espinafre, alface e gengibre, que fica super bom. Mas no frio, não me animo, preciso de algo quente de manhã. Quando esquentar, vou retomar essa dieta das famosas! hehehe Beijos!
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