A de hoje tem tudo a ver com o verão.
E é facin facin de fazer.
Para um copo de 200 ml você vai precisar de 4 colh. sopa (bem cheias, o ideal é usar medidor) de iogurte natural ou desnatado (eu uso meio a meio), frutas variadas (sabe aquela salada de frutas que você fez ontem e não tá afim de comer hoje?), 4 pedrinhas de gelo e um pouquinho de açúcar/adoçante/açúcar ligth.
Bate tudo e era isso! Ahh, se prefirir, deixe uma frutinhas separadas e adicione depois de bater, fica uma delicia comer elas no final!
Que tal??
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